publikacja 25.02.2021 00:00
Umysł, podobnie jak mięśnie, aby dłużej zachować sprawność, potrzebuje regularnych treningów. Gdzie szukać potrzebnych narzędzi i jak ćwiczyć?
Profilaktyka pozwalająca zachować zdrowie, sprawność i samodzielność na dłużej dotyczy nie tylko ciała, ale i umysłu. O ile świadomość potrzeby aktywności ruchowej rośnie, także wśród seniorów, o tyle trening pamięci, logicznego i sprawnego myślenia, wciąż jeszcze brzmi abstrakcyjnie. A szkoda, bo społeczeństwo się starzeje, a badania (np. prowadzone przez GUS) przewidują, że do 2050 r. seniorzy stanowić będą ok. 40 proc. populacji w Polsce. I choć w naszym kraju w opiekę i pomoc seniorom najczęściej zaangażowani są najbliżsi członkowie rodzin, coraz więcej seniorów korzysta z domów dziennego pobytu, klubów seniora, spotkań i warsztatów wzbogacających umiejętności oraz życie towarzyskie najstarszych. Spotkania takie najczęściej pełnią rolę edukacyjną, towarzyską, wyzwalają kreatywność lub zachęcają do aktywności fizycznej. Ćwiczenie umysłu jednak nie jest rozpowszechnioną formą spędzania czasu, choć ma wielkie znaczenie dla zachowania pamięci, a więc i sprawności oraz samodzielności.
To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.
W subskrypcji otrzymujesz
- Nieograniczony dostęp do:
- wszystkich wydań on-line tygodnika „Gość Niedzielny”
- wszystkich wydań on-line on-line magazynu „Gość Extra”
- wszystkich wydań on-line magazynu „Historia Kościoła”
- wszystkich wydań on-line miesięcznika „Mały Gość Niedzielny”
- wszystkich płatnych treści publikowanych w portalu gosc.pl.
- brak reklam na stronach;
- Niespodzianki od redakcji.
Trening pamięci dla seniorów