Drukuj
Wykąp się w… lesie
Gość Koszalińsko-Kołobrzeski 24/2021 |
publikacja 17.06.2021 00:00
Najpierw był surwiwal, teraz także kąpiele leśne. Lasy Państwowe rozszerzają ofertę dla miłośników spędzania czasu na łonie przyrody.
Katarzyna Matejek /Foto Gość
Zapach żywicy, smak jagód, gdakanie gąsiorka, promień światła, chrzęst kosa buszującego w poszyciu. Puszcza zachwyca i… leczy.
Leśnicy przekonują, by korzystać ze świadomej formy wypoczynku. Do ciekawych propozycji, jakie od kilku lat promują Lasy Państwowe – jak bushcraft, surwiwal, geocaching – doszły w ostatnim czasie kąpiele leśne, będące czymś więcej niż odprężającym spacerem po lesie. Znane jako shinrin-yoku praktyki polegają na celowym odczuwaniu atmosfery lasu wieloma zmysłami w taki sposób, by zachwyt pięknem przyrody wykorzystać do pobudzenia układu nerwowego i procesu zdrowienia.
Jakie są korzyści z chodzenia po lesie, wąchania go i dotykania? Obniżenie ciśnienia i poziomu cukru we krwi, redukcja poziomu stresu i depresji, poprawa przemiany materii, koncentracji i jakości snu, wzmocnienie odporności, zmniejszenie nadwagi – zachwalają leśnicy.
Shinrin-yoku zrodziło się w Japonii w latach 80. jako narodowy program profilaktyki zdrowia. Od tego czasu na całym świecie powstają szlaki prozdrowotne w lasach państwowych i parkach narodowych.
To dla nas sygnał, że cenisz rzetelne dziennikarstwo jakościowe. Czytaj, oglądaj i słuchaj nas bez ograniczeń.
W subskrypcji otrzymujesz
- Nieograniczony dostęp do:
- wszystkich wydań on-line tygodnika „Gość Niedzielny”
- wszystkich wydań on-line on-line magazynu „Gość Extra”
- wszystkich wydań on-line magazynu „Historia Kościoła”
- wszystkich wydań on-line miesięcznika „Mały Gość Niedzielny”
- wszystkich płatnych treści publikowanych w portalu gosc.pl.
- brak reklam na stronach;
- Niespodzianki od redakcji.