Chipsy z jarmużu z sezamem

Porcja dla dwóch osób.

Składniki

  • 4 duże garście posiekanego jarmużu
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 łyżki pasty tahini
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • sok z ½ cytryny lub limonki
  • 2 łyżki sezamu
  • tymianek

Przygotowanie
Rozgrzej piekarnik do 170°C. Jarmuż wymieszaj z rozpuszczonym olejem kokosowym, oliwą z oliwek, octem jabłkowym, tahini i sokiem z cytryny.

Tak przygotowany jarmuż rozłóż równomiernie na blasze wyłożonej pergaminem.

Dopraw do smaku tymiankiem i i posyp sezamem.

Piecz 8–10 min.

*

Przepis pochodzi z książki "Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® przepisy na wychodzenie" Autorki: Beata Anna Dąbrowska i Paulina Borkowska. Wydawnictwo: WAM.

«« | « | 1 | » | »»
Dodaj komentarz
Gość
    Nick (wymagany lub )

    Ze względów bezpieczeństwa, kiedy korzystasz z możliwości napisania komentarza lub dodania intencji, w logach systemowych zapisuje się Twoje IP. Mają do niego dostęp wyłącznie uprawnieni administratorzy systemu. Administratorem Twoich danych jest Instytut Gość Media, z siedzibą w Katowicach 40-042, ul. Wita Stwosza 11. Szanujemy Twoje dane i chronimy je. Szczegółowe informacje na ten temat oraz i prawa, jakie Ci przysługują, opisaliśmy w Polityce prywatności.

    Rozpocznij korzystanie