Warsztaty “Krok po kroku do sPOKOJU myśli”

Jeśli zatem:

- masz już dość tego napięcia w sobie i trudno Ci zachować spokój,
- jesteś przytłoczona/y negatywnymi myślami i wydarzeniami, które odbierają Ci siły,
- doświadczasz trudnych emocji, które Cię osłabiają, męczą i paraliżują,
- martwisz się tym, co jeszcze nie nastąpiło,
- chcesz zmiany w sposobie swojego reagowania i pragniesz odzyskać sPOKÓJ w swoich myślach i sercu,

zapraszamy na warsztaty “Krok po kroku do sPOKOJU myśli”, podczas których będziemy poznawać m.in:

- jak funkcjonuje i reaguje nasz mózg w sytuacjach zagrożenia i przesilenia emocjonalnego,
- że nasze przekonania i schematy myślenia mają wpływ na to, jak przeżywamy różne sytuacje i relacje,
- narzędzia do zmiany negatywnego myślenia,
- wartość tego, że zmiana myślenia realnie wpływa na sposób naszego przeżywania i funkcjonowania,
źródła nadziei i optymizmu, by z nich czerpać siłę do działania,
- sposoby, jak wdrażać pozytywne myślenie i chęć zmiany w codzienność.