Relaksująca herbatka na miły wieczór

Czyli poznaj kojącą siłę ziół.

  • 30 g korzenia kozłka lekarskiego
  • 30 g szyszek chmielu
  • 15 g mięty
  • 15 g melisy
  • 15 g kwiatu hibiskusa
  • 2 łyżki drobno pokrojonego suszonego jabłka
  • 200 ml wody na porcję

Korzenie kozłka posiekaj dość drobno i wymieszaj z resztą składników. Przechowuj w papierowej torebce lub uchylonym pojemniku.

Aby przyrządzić napar, wystarczy 1 łyżka mieszanki. Zalej ją 200 ml wrzątku, zaparzaj przez 15 minut, a następnie przecedź.

Ciepłą lub zimna herbatkę pij wieczorami. Wycisza i uspokaja. pomoże także na bezsenność, zwłaszcza pita codziennie ureguluje cykle snu.

*

Powyższy przepis pochodzi z książki SIŁA ZIÓŁ. Autorka: Patrycja Michałek. Wydawnictwo: Znak, 2018 r.

Więcej o tej publikacji przeczytasz tutaj

«« | « | 1 | » | »»
Dodaj komentarz
Gość
    Nick (wymagany lub )

    Ze względów bezpieczeństwa, kiedy korzystasz z możliwości napisania komentarza lub dodania intencji, w logach systemowych zapisuje się Twoje IP. Mają do niego dostęp wyłącznie uprawnieni administratorzy systemu. Administratorem Twoich danych jest Instytut Gość Media, z siedzibą w Katowicach 40-042, ul. Wita Stwosza 11. Szanujemy Twoje dane i chronimy je. Szczegółowe informacje na ten temat oraz i prawa, jakie Ci przysługują, opisaliśmy w Polityce prywatności.

    Rozpocznij korzystanie