Warsztaty “Krok po kroku do sPOKOJU myśli”

Warsztaty “Krok po kroku do sPOKOJU myśli”
26 Marca 09:00
Gdańsk Morena - parafia Bożego Ciała Fundacja Radość Ewangelii

Czas pandemii i wojny na Ukrainie niosą ze sobą bardzo duże napięcie dla wielu osób. Doświadczenie izolacji, lęku, niepewności jutra, a także wiele trudnych informacji, które słyszymy tak często powodują, że czasem nie potrafimy sobie poradzić z niespokojnymi i męczącymi negatywnymi myślami. U niektórych osób, to powoduje dodatkowo narastanie trudnych emocji i somatycznych objawów przesilenia. Mamy już tego zdecydowanie dość ale sytuacja wydaje się być bez wyjścia. Z każdym dniem jest trudniej, bo napięcie narasta i nie wiemy, kiedy coś się zmieni. Są jednak konkretne narzędzia, które mogą nam pomóc tak pracować z naszymi myślami, by mimo trudnej sytuacji dookoła nauczyć się zachowywać spokój, odreagowywać skumulowane napięcie i odzyskać większą sprawczość nad swoimi działaniami.

Zapowiedzieli swój udział

Pobieranie... Pobieranie...

Jeśli zatem:

- masz już dość tego napięcia w sobie i trudno Ci zachować spokój,
- jesteś przytłoczona/y negatywnymi myślami i wydarzeniami, które odbierają Ci siły,
- doświadczasz trudnych emocji, które Cię osłabiają, męczą i paraliżują,
- martwisz się tym, co jeszcze nie nastąpiło,
- chcesz zmiany w sposobie swojego reagowania i pragniesz odzyskać sPOKÓJ w swoich myślach i sercu,

zapraszamy na warsztaty “Krok po kroku do sPOKOJU myśli”, podczas których będziemy poznawać m.in:

- jak funkcjonuje i reaguje nasz mózg w sytuacjach zagrożenia i przesilenia emocjonalnego,
- że nasze przekonania i schematy myślenia mają wpływ na to, jak przeżywamy różne sytuacje i relacje,
- narzędzia do zmiany negatywnego myślenia,
- wartość tego, że zmiana myślenia realnie wpływa na sposób naszego przeżywania i funkcjonowania,
źródła nadziei i optymizmu, by z nich czerpać siłę do działania,
- sposoby, jak wdrażać pozytywne myślenie i chęć zmiany w codzienność.

Rozpocznij korzystanie

Reklama

Reklama

Reklama